Sampurasun.

Apa kabare Sedulur Harian Cirebon ?

Semoga dalam keadaan sehat ya.

Okeee, kali ini admin mau share tentang Kesehatan Mental Menurut Pandangan Islam : Pentingnya dan Langkah-langkah Pencegahan. (Versi Berita Harian Cirebon)

Silahkan dikoreksi kalau ada salah, atau boleh juga menambahkan informasi yang belum ada, tentunya di kolom komentar ya. ^_^

Kesehatan Mental Menurut Pandangan Islam : Pentingnya dan Langkah-langkah Pencegahan

Kesehatan mental merupakan suatu kondisi seseorang yang memungkinkan berkembangnya semua aspek baik fisik, intelektual, dan emosional yang optimal, serta selaras dengan perkembangan orang lain, sehingga selanjutnya mampu berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya[1]. Kesehatan mental memandang manusia sebagai satu kesatuan psikosomatis, kesatuan jiwa raga, atau kesatuan jasmani, dan rohani secara utuh[1]. Dalam pandangan Islam, Al-Qur’an sebagai sumber ajaran Islam banyak mengemukakan beberapa penyakit mental yang disebut dalam Al-Qur’an, antara lain riya’, hasad, rakus, was-was, namimah, marah, cinta dunia, cinta harta, kibr, dan ujub[1].

Faktor Risiko dan Gejala Gangguan Kesehatan Mental Menurut Pandangan Islam

Kesehatan mental pada manusia dipengaruhi oleh faktor internal dan eksternal. Faktor internal adalah faktor yang berasal dari dalam diri seseorang seperti sifat, bakat, keturunan, dan faktor eksternal adalah faktor yang berasal dari luar diri seseorang seperti lingkungan, pergaulan, dan kebiasaan[1]. Beberapa gejala gangguan kesehatan mental menurut pandangan Islam antara lain kesulitan berkonsentrasi, penurunan berat badan, menyakiti diri sendiri, dan muncul berbagai masalah kesehatan[5].

Langkah-langkah Pencegahan Gangguan Kesehatan Mental Menurut Pandangan Islam

Beberapa langkah pencegahan gangguan kesehatan mental menurut pandangan Islam meliputi:

1. Mengenal dan Mengatasi Penyakit Mental :

Penting untuk mengenali dan mengatasi penyakit mental yang disebutkan dalam Al-Qur’an, serta mengambil langkah-langkah untuk mencegahnya[1].

2. Meningkatkan Kesejahteraan Psikologis dan Emosional :

Promosi kesehatan mental melalui meningkatkan kesejahteraan psikologis, kompetensi, ketahanan manusia, dan menciptakan kondisi dan lingkungan hidup yang mendukung[7].

3. Mengurangi Isolasi Sosial dan Meningkatkan Interaksi Sosial :

Cari cara untuk mengurangi isolasi sosial dan meningkatkan interaksi sosial dengan orang lain, serta menunjukkan cinta, kasih sayang, dan perhatian[7].

4. Mendorong Aktivitas yang Menyenangkan :

Melakukan aktivitas yang menyenangkan dan berolahraga secara teratur dapat membantu meredakan gejala gangguan kesehatan mental[6].

Dalam pandangan Islam, kesehatan mental dipandang sebagai bagian integral dari kesehatan keseluruhan seseorang, dan penting untuk menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental[1]. Oleh karena itu, pemahaman dan tindakan preventif terkait kesehatan mental sangatlah penting dalam pandangan Islam.

Naaah itu dia Kesehatan Mental Menurut Pandangan Islam : Pentingnya dan Langkah-langkah Pencegahan yang perlu Sedulur Harian Cirebon ketahui.

Semoga postingan ini bermanfa’at ya.

Terimakasih.

Penulis [Fajar Bahari]

Citations:

[1] https://persma.radenintan.ac.id/2023/11/08/mengenal-pentingnya-kesehatan-mental-pada-diri-sendiri/

[2] https://www.alodokter.com/cara-menjaga-kesehatan-mental-anak-yang-perlu-dipahami-orang-tua

[3] https://egsa.geo.ugm.ac.id/2020/11/27/darurat-kesehatan-mental-bagi-remaja/

[4] https://www.kompas.id/baca/humaniora/2023/07/09/jaga-kesehatan-mental-anak-muda-indonesia

[5] https://hellosehat.com/parenting/kesehatan-anak/penyakit-pada-anak/tanda-penyakit-mental-pada-anak/

[6] https://hellosehat.com/mental/gangguan-mood/cara-mengatasi-depresi/

[7] https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/362/mengenal-pentingnya-kesehatan-mental-pada-remaja

[8] http://www.rsiadedarikupang.com/read/pentingnya-kesehatan-mental-bagi-anak-remaja

[9] https://rsjdahm.kaltimprov.go.id/gangguan-kesehatan-mental-anak/